Beweging en gezondheid
Holistisch bewegen biedt unieke voordelen voor lichaam, geest en energie. Tai Chi, met zijn vloeiende bewegingen, bevordert de stroom van vitale energie (Qi), verbetert balans en coördinatie en vermindert stress. Chakradance, een dansvorm die chakra’s opent en balanceert, bevordert innerlijke harmonie en verhoogt je welzijn. Samen ondersteunen deze praktijken een complete fysieke en spirituele gezondheid.
Acupunctuur
Acupunctuur heeft als basisprincipe het vrij laten stromen van Qi (levensenergie). Bij ziekte of pijn is de stroom van deze energie uit balans. Acupunctuur verbetert de energiestroom en samenwerking tussen de organen in het lichaam.
Met acupunctuur kun je door middel van het inbrengen van heel dunne naaldjes op bepaalde punten op het lichaam, invloed uitoefenen op Qi. Zo wordt het lichaam gestimuleerd op natuurlijke wijze de balans te herstellen.
Mycotherapie
Mycotherapie is een therapie met het gebruik van extracten of biomassa uit medicinale paddenstoelen, om het immuunsysteem te ondersteunen. Bepaalde stoffen uit paddenstoelen die gebruikt worden kennen een ondersteunende werking op lichaam. Veel voorkomende stoffen zijn bijvoorbeeld: polysacchariden waaronder beta-glucanen, maar ze bevatten ook mineralen, vitamines, anti-oxidanten en triterpenen.
Tai Chi en Qi Gong
Ervaar de ontspanning en krachtige werking van Tai Chi en Qigong. Deze eeuwenoude Chinese gezondheidsoefeningen bevorderen de stroming van Qi door je lichaam. Door mindfulness in beweging kom je beter in je midden (Dan Tien). De vloeiende Tai Chi-bewegingen verbeteren je houding, coördinatie en balans, wat doorwerkt in je dagelijks leven. Deze oefeningen zijn geschikt voor iedereen en helpen je fysieke en mentale welzijn te versterken. Aanbevolen voor iedereen!
Yoga
Een milde en vriendelijke vorm van dagelijkse beweging die je integreert in je dagritme. Beweging vanuit de intentie om je lichaam vrij te maken van blokkades, te voelen wat gevoeld mag worden en het te geven wat het nodig heeft. Aandacht en beweging vanuit de basis, je hara. Door middel van ademhaling, bewust bewegen van energie, activeren en harmoniseren van al de meridianen en aandacht schenken aan wat ons beweegt, brengen we ons lichaam weer in balans.
Aanbieders
Fia-dé
Mycotherapie
Lobke's 5 seizoenen
Yoga
Sheng Sheng Tang
Acupunctuur
Tai Chi Tao Lelystad
Tai Chi & Qi Gong